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TALLER DE NUTRICIÓN Y MENOPAUSIA
- Time: 6 de junio a las 19:00 y hasta las 20:30 horas
- Price: 20€ (10 en la inscripción y 10 durante el taller)
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
- Cambios fisiológicos en la mujer tras la perimenopausia
- Plan nutricional para el abordaje del cambio en la composición corporal provocado por la menopausia.
- Ejercicio fisico para el abordaje del cambio en la composición corporal provocado en la menopausia.
- Consejos nutricionales para prevenir la osteoporosis.
- Herramientas psicológicas para abordar el cambio de ciclo en la mujer
Grupo mínimo de 6 personas y máximo de 12-15
Si no sale grupo mínimo se devuelve el importe dela inscripción
Telefono de contacto y de inscripción: 610 70 52 88
Monográfico sobre Nutrición deportiva.
- Time: PENDIENTE
- Price: PENDIENTE
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
La dieta base que constituye la alimentación diaria del deportista debe ser equilibrada y variada. Es necesaria una buena selección de alimentos en función de los objetivos que se persiguen, una adecuada preparación culinaria y unas normas en el horario de las comidas, debiendo ser constantes y regulares.
Monográfico sobre el A, B, C de una dieta equilibrada.
- Time: PENDIENTE
- Price: PENDIENTE
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
Una dieta saludable es una de las bases para la salud, el bienestar, el crecimiento óptimo y el desarrollo. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores determinantes.
Curso de Mindfulness .
- Time: PENDIENTE
- Price: PENDIENTE
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, es una actividad o estado mental consistente en estar atento de manera consciente e intencional a lo que se hace en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, a relajarse y a alcanzar una mayor salud emocional.
Coloquio: pregunta al psicólogo. Tema del día, estrés y ansiedad.
- Time: PENDIENTE
- Price: PENDIENTE
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
Se trata de un taller de grupo reducido (5 personas máximo) para poner encima de la mesa lo que cada uno necesite en torno a la temática del día. La psicóloga será una más y responderá a todas las preguntas.
Coloquio: pregunta al psicólogo. Tema del día, TCA: trastorno de la conducta alimentaria.
- Time: PENDIENTE
- Price: PENDIENTE
- Address: Goiri Erdikoa 4, 48150 Sondika (Vizcaya)
Se trata de un taller de grupo reducido (5 personas máximo) para poner encima de la mesa lo que cada uno necesite en torno a la temática del día. La psicóloga será una más y responderá a todas las preguntas.